Avant de commencer à écouter cette audio, je t’invite à te poser :

• Dans un 1er temps, penses à éteindre tout appareil susceptible de te déranger durant ta séance (interphone, alarme, téléphone domicile et portable etc…), car ce n’est pas agréable de rebondir durant une séance de relaxation profonde…
• Tu peux si tu le souhaites, allumer de l’encens et/ou une petite bougie blanche,
• A présent allonge et installe-toi confortablement dans un endroit au calme, tu peux aussi préférer être assis (à ton aise). . .
• Et laisse-toi guider par l’audio. . . durant ce petit quart d’heure. . .

Après cette écoute, tu peux alors te « réveiller » doucement en prenant le temps nécessaire… il est possible que cela éveille en toi des idées, alors prends un papier et écrit tout ce qui te traverse la tête. . .

Tu peux aussi réentendre 3 fois par jour cette séance, le matin pour accueillir ta nouvelle jour née, l’après-midi pour un moment de détente et/ou le soir au moment d’aller te coucher… Sache aussi, que si tu t’assoupis ou t’endors durant cette médiation, c’est aussi très bien, ta Conscience Supérieure prendra alors le relais.

Et bien évidemment, tu peux aussi contacter Ana, si tu le désires, afin d’échanger sur tes impressions, lui partager tes perceptions ou tout autre question/information. . .